校园好多“小眼镜” 不良用眼习惯是祸首

     学校里的近视眼怎么越来越多了？看着身边的小伙伴一个个加入“小眼镜”的行列，本报小记者们的心中又疑惑又担忧。日前，本报小记者在武汉市4所学校开展了视力调查，结果发现，大部分校园里都存在近视眼发病率偏高的现象，导致同学们视力下降的主要原因多为坐姿不正确、长时间看电子屏幕等不良用眼习惯。
一个班里有32人近视
      在武汉市江南片某小学毕业班，小记者发现，该班48名学生中，仅有16人为健康视力，其余32人均存在不同程度的近视或近视加弱视。“存在近视的学生中，有部分虽然因家长认为戴眼镜会使近视进展加快的错误观点，暂时还未佩戴眼镜，但视力下降已经对他们的学习、生活造成了一定的影响。”该班班主任表示。
      江南片另一所小学五年级某中队的小记者也对自己所在中队进行了调查：全班43人，其中患近视戴眼镜的同学有11人。这些“小眼镜”们平日里因眼镜引起的烦恼可真不少。“吃饭的时候热气都往上飘，眼镜上都是一片白雾，什么都看不清楚。再比如说跳长绳时，本来已经跳过了，出去时眼镜被绳子刷掉了，幸亏我的眼镜质量好，要不然就要摔成两段了。”该中队的小汤抱怨道。
都是不良用眼习惯惹得祸
      究竟是谁伤害了同学们的眼睛？小记者们对导致小伙伴视力下降的原因进行了调查，结果发现，坐姿不正确、长时间看书看电视玩电脑游戏、在昏暗的灯光下或耀眼的阳光下看书、爱揉眼睛等不良用眼习惯是罪魁祸首。
      “我是在四年级的时候发现自己近视的，这可能与我爱揉眼睛，每天看书时间较长有关。”“我喜欢打游戏，有时候一打就入了迷，等到停下来的时候，时常会感到双眼又酸又涨。”在江北片某小学里，“小眼镜”们向小记者分析了自己眼睛近视的原因。据小记者观察，这些同学做作业时，都爱把头埋得很低，握笔方式也不太正确。
      在江南片某小学，某中队辅导员对该中队等同学的近视原因进行了调查，在用眼习惯不好、课业负担繁重、遗传等3个选项中，选择用眼习惯不好的同学最多，占到总人数的三分之二左右。在各种不良用眼习惯中，又以选择坐姿不正确、长时间看屏幕的人数最多，不少同学甚至同时选择了这两项。
多给眼睛放放假
      针对校园里越来越严重的“小眼镜”现象，日常生活中，同学们该如何保护自己的眼睛呢？一家专门帮助青少年恢复视力的护眼中心的医生给了本报小记者一些建议。
      医生告诉小记者，近视分假性近视和真性近视。假性近视可通过自我调整用眼习惯进行恢复。比如：用眼超过1小时休息5至10分钟；经常看远、多看绿色植物；不熬夜，不过度用眼。真性近视则需要接受专业的治疗才能恢复。但即便经过治疗，同学们也要注意纠正学习姿势，控制看电视、玩电脑的时间，自觉做眼球运动。该中心的调查显示，懂得多给自己的眼睛放放假，养成良好用眼习惯的青少年，视力会有明显提升。
(记者罗颖 通讯员张嘉瑜 施蓓  参与调查的小记者：刘羽音 陈清扬 罗媛心 黄偲垚 吴雨晴  戴兰沣  叶灏宇  陈镜杨 童诗茹)